Banyak penyakit yang berpunca dari kandungan kolestrol jahat dalam darah kita!
Wah! Kolestrol pun macam manusia – ada jahat dan ada baik?
Tepat sekali. Kolestrol jahat adalah pembunuh senyap!
Kita tak akan perasan bahawa tahap kolestrol adalah tinggi dalam darah. Sebabnya tidak ada sebarang tanda atau gejala ditunjukkan.
Tapi akibatnya sangat bahaya!
Paras kolestrol jahat yang tinggi boleh menyebabkan penyakit membawa maut seperti:
- Artherosklerosis (timbunan lemak melekit/plak dalam salur darah/dinding arteri)
- Strok atau angin ahmar
- Tekanan darah tinggi
- Sakit jantung
- Sakit buah pinggang kronik
Apa Itu Kolestrol?
Kolestrol adalah sebatian berlilin macam lemak yang terdapat dalam aliran darah dan sel-sel badan kita.
Kolestrol dalam badan kita dihasilkan oleh HATI untuk:
- Menyokong fungsi otak dan saraf
- Pembentukan dan penyengaraan membran sel
- Pembentukan hormon seks
- Penghasilan garam hempedu yang menolong mencernakan makanan
- Mengubah cahaya matahari menjadi Vitamin D dalam kulit
Setelah kolestrol dihasilkan oleh hati ia akan dihantar menerusi aliran darah ke tempat yang diperlukan. Kolestrol melekat pada molekul yang dipanggil LIPOPROTEIN untuk bergerak ke mana saja melalui aliran darah.
Ada 2 jenis kolestrol:
- Lipoprotein Ketumpatan Rendah (LDL) – kolestrol jahat
- Lipoprotein Ketumpatan Tinggi (HDL) – kolestrol baik
Kolestrol jahat (LDL) ini menyebabkan penimbunan lemak melekit atau plak dalam pembuluh darah di jantung (arteri).
Kolestrol baik (HDL) pula membawa kolestrol yang tidak diperlukan jauh dari sel dan dikembalikan kepada hati untuk dimusnahkan.
Kolestrol Serum dan Kolestrol Dietari
Tahukah anda?
85% paras kolestrol dalam dalam ialah endogenus iaitu dihasilkan oleh hati kita sendiri!
Manakala 15% lagi datang dari sumber makanan / diet kita.
Kolestrol dalam darah dipanggil kolestrol serum. Kolestrol dari makanan dipanggil kolestrol dietari.
Memakan makanan tinggi kolestrol boleh meninggikan paras kolestrol serum anda!!
Kesan dan Cegah Melalui Ujian Kolestrol
Anda perlu lakukan ujian tahap kolestrol secepat mungkin jika anda:
- Lelaki berumur 35 tahun ke atas
- Perempuan berumur 45 tahun ke atas
- Mempunyai faktor risiko seperti:
- Pernah kena serangan sakit jantung
- Sejarah keluarga bagi penyakit jantung
- Merokok
- Sejarah diri atau keluarga bagi tekanan darah tinggi atau diabetes
- Obese / berat badan berlebihan
- Tidak amalkan 3 aspek gaya hidup sihat!
Ingat!!
Kolestrol jahat adalah pembunuh senyap. Ia berkait rapat dengan tekanan darah tinggi, diabetes, sakit jantung dan punca utama kepada sakit buah pinggang.
Copyright secured by Digiprove
Nutrilite, Tropical Herbs dan Bee Treasures boleh didapati secara terus daripada pengedar Amway.. Jika anda tidak mengenali mana-mana pengedar, anda boleh hubungi saya untuk maklumat lanjut. Email: ros[at]rahsiasihatcantik.com
Komen Terkini