Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi fitonutrien yang cenderung untuk saling bertindak dalam pelbagai cara bagi mencegah penyakit di samping meningkatkan kesihatan. Makan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran satu-satunya cara terbaik untuk memanfaatkan tindakan kompleks ini. Vitamin C adalah satu nutrien penting yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh. Jadi, kita perlu dapatkan vitamin C daripada makanan....



Komen Terkini